Sportieve fitness in de winter

Onze jongens trainen deze winter hard in de fitness! Een unieke kans om hun sportieve grenzen te verleggen.
1e graad: Focus op cardio en het opbouwen van uithoudingskracht.
2e graad: Cardio, uithoudingskracht én een eerste kennismaking met de techniek van losse gewichten.
3e graad: Een volledige beheersing van cardioactiviteiten, met daarnaast een verdiepende focus op krachttraining.
Samen sterker, fitter en klaar om de winter te trotseren!